برچسب » ویتامین

۵ روش افزایش سطح ویتامین D
1 ماه قبل

۵ روش افزایش سطح ویتامین D

راه‌های زیادی برای دریافت ویتامین D وجود دارد، که در این مطلب روش‌هایی را به شما معرفی خواهیم کرد.

این ۸ میوه‌ را بخورید تا باهوش‌تر شوید
6 ماه قبل

این ۸ میوه‌ را بخورید تا باهوش‌تر شوید

بسیاری از میوه‌ها علاوه بر تأمین ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری، حاوی ترکیبات طبیعی هستند که به طور بالقوه می‌توانند عملکرد مغز و توانایی‌های شناختی را بهبود بخشند.