تاریخ : شنبه, ۱ دی , ۱۴۰۳
Saturday, 21 December , 2024
مهم ترین عناوین
حکم اعدام نتانیاهو باید صادر شود
رنگ لباس همسان مدارس تغییر نکرده است
چهارشنبه‌سوری، از سنت دیرینه تا آتش‌بازی مدرن
۲۲ بهمن بر بام فضای مجازی جهان؛ «بهمن تماشایی» ترند یک دنیا شد/ بررسی داغ های مجازی با محور جشن پیروزی انقلاب اسلامی
۵۰۶ هزار دُز سوم واکسن کرونا در آذربایجان‌غربی تزریق شد
مرکز تحقیقات نهال دانشگاه پیام نور راه اندازی می شود
کشف ۶۸۰۰ کیلوگرم آرد توزیعی خارج از شبکه در میاندوآب
ویتامین دی
10بهمن
24آذر
چگونه بفهمیم ویتامین D بدنمان کم است؟
اکثر افراد سالم با پوست روشن معمولا می‌توانند ویتامین D مورد نیاز خود را در طول تابستان با قرار دادن روزانه صورت، دست‌ها و پاها در معرض نور خورشید به مدت پنج تا ۱۰ دقیقه و چندین بار در هفته، تامین کنند.
